MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物－博客來網路書店限時極品

MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物

這本MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看完後能帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫

好看的飲食MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物全書的內容大意

這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的人氣蠻不錯，評價很高，在網路上很夯，

MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

由25年專業廚師經驗的MASA設計，營養師熱量精算，搭配十大超級食物，
博客來設計出100道防癌、抗老、熱量低又吃不胖，健康與美味並重的食譜。
摒除一般市面上健康與減肥料理只能水煮、涼拌與與汆燙的設計模式，
本書焗烤、濃湯、煎炸料理與甜點應有盡有，好吃營養又均衡，
每道料理皆標示一人份熱量，絕對讓您吃得健康又安心。
融合日式與西洋料理，2,000張照片Step by Step超強全圖解，仔細貼心，一看就懂。

?十大超級食材分別是：蔬菜之王！營養師公認十大超級食物之首的「綠花椰菜」；叫我第一名，是蔬菜也是水果，茄紅素最多的「番茄」；大人小孩都喜歡，最受歡迎的甜蔬菜「高麗菜」；保護眼睛，防癌抗老養顏的最優食材「胡蘿蔔」；營養豐富，地球上熱量最低的食物之一「菠菜」；世界名藥，地球上最古老的超級藥用食材的「洋蔥和大蒜」；維生素含量豐富，是地球上最重要的抗氧化物之一的「柑橘類水果」（檸檬、柳橙、葡萄柚）；降低膽固醇，是最令人讚嘆的高油脂食材「酪梨」；超級抗氧化能力，讓您更長壽的「葡萄」；還有，強化記憶力，世界糧農組織最推薦五大健康水果之一的「莓類」（藍莓、草莓）。

?雖然以抗老防癌的蔬果食材為主，但也使用大量的肉類與海鮮入菜，料理更美味也更有滿足感。

?摒除健康與減肥料理只能水煮、涼拌與與汆燙的設計模式，本書中，焗烤、濃湯、煎炸料理與甜點應有盡有，好吃營養又均衡，而且每道料理皆標式一人份熱量（卡路里），並控制油脂與糖分的使用，讓您吃得健康又安心，享受美味不再有任何負擔。

?MASA以他的專業經驗，分享了各式各樣如何減低熱量的美味秘訣：如把料理與醬汁分別盛盤，想吃多少就加多少，可以隨時容易控制熱量的攝取；利用蔬菜泥與優格來增加湯品或料理的濃度，健康料理不再淡而無味等等。

博客來網路書店?書中的每道料理，MASA也提供了許多材料表以外的建議食材，讓您可以隨時調整成自己喜歡的口味。

本書特色

?特色1：十大超級食材100道料理，2,000張照片步驟圖完全圖解，一看就會，即使是第一次下廚，也可以完全學會本書的所有菜色。

?特色2：每道料理都分享了MASA的設計理念與堅持，讓您不只學會做菜，更能體會、感受他的用心與貼心。

?特色3：菜色豐富多樣化，簡單實用，每道菜皆標示一人份熱量、烹調時間、難易度、份量、材料與做法等，還有作者的貼心小叮嚀喔！
博客來書店
?特色4：書後附有熱量排行榜與食材與相關料理一覽表，閱讀容易、貼心超實用，讓您一目瞭然，馬上就可以找到想要學習的各式料理，而且不會浪費任何食材。

?特色5：MASA 20多年專業廚師經驗認證，與橫跨全球各國粉絲應援團的支持與肯定，真心告訴您，下廚做菜絕對是「好玩＋快樂＋幸福」的事。
?

博客來網路書局

帝霸27

絕世無雙07

魔君06

紈褲仙醫32

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者： MASA（山下勝）, 鄭兆君新功能介紹
出版社：日日幸福新功能介紹
出版日期：2016/10/11
語言：繁體中文

MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物

內容來自YAHOO新聞

iOS 9.3.2 升級包終於被 Apple 下架了

早前本網報導 iOS 9.3.2 被發現有嚴重漏洞，現在終於有消息指 Apple 已對這個問題作出行動。

事緣是有部份使用 9.7 吋 iPad Pro 的用戶指當他們進行升級 iOS 9.3.2 的時候，在升級途中會出現 “Error 56″ 的錯誤，要求用戶連接 iTunes，但問題會無限輪迴地出現，而 Apple 提供的處理方法也治標不治本。

而且隨著越來越多用戶投訴，Apple 終於把 iOS 9.3.2 升級包下架，而現在 9.7 吋 iPad Pro 的用戶現在已經無法升級至 iOS 9.3.2，系統仍會 iOS 9.3.1 是最新的操作系統。

但是 Apple 也未有通知這個嚴重問題會於何時解決。

此文章原刊於 Qooah.com

為您推薦更多相關文章：

注意！9.7 吋 iPad Pro 暫不要升級 iOS 9.3.2

Apple 再獲國際企業信任，未來 SAP/ERP 使用 iPhone、iPad !

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/ios-9-3-2-升級包終於被-030802974.html

MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物推薦，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物討論，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物比較評比，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物開箱文，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物部落客
MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物那裡買，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物價格，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物特賣會，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物評比，MASA十大超級食物：防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方熱賣好物部落客推薦