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驚人的豆腐美肌力:這樣吃豆腐,提升你的美白力-窈窕力-光滑力-Q彈力-保水力!
作者: 蔬果女王
新功能介紹- 出版社:和平國際
新功能介紹 - 出版日期:2015/07/01
- 語言:繁體中文
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備受中西醫學界關注的超級食材─豆腐
一天一餐豆腐,人不老、百病除!
◎豆腐富含12大超級營養素的自癒力量!
☆降低血糖?? ☆抗癌、防癌? ☆預防老年痴呆症
☆防止骨質疏鬆? ☆改善便祕? ☆提高免疫力……
45道低於500卡的豆腐餐,色香味俱全+營養滿分
吃出豆腐的驚人美肌力!
?乾荒粗糙OUT!肌膚光滑有彈性
?熊貓眼、晒斑頑斑、暗沉蠟黃通通KO
?擊退肌膚鬆弛、皺紋,愈吃愈年輕
?終結臉部油光、粉刺,告別毛孔粗大
?美胸俏臀UP!吃出魔鬼身材
醬料╳豆腐 21道OL最愛涼拌豆腐
獨家口感→主廚祕傳醬料配方,讓口感度升級
低卡零負擔→Hold 住骨架輪廓,體態窈窕不走樣
豆腐和菠菜一起煮,會導致結石?
尿酸值偏高,不能吃豆腐?
豆腐和蜂蜜一起吃,容易拉肚子?
破除豆腐的迷思,現在開始不要再道聽塗說了!
本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,提供給讀者對於「豆腐美肌」的正確觀念,並收錄了45道色香味俱全的豆腐美肌低卡食譜餐+21道OL最愛涼拌豆腐午餐,步驟淺顯易懂,初學者也能輕鬆學會,盡情享受不發胖美食!此外,還教你如何挑選、保存豆腐,近幾年,「食安」問題層出不窮,如果不想吃下「不該吃」的東西,從選購到保存都必須格外用心!用天然食材自製無添加的美肌豆腐最安心。
【本書特色】
★ 徹底執行,豆腐美肌力的5大實踐POINTS!
乾荒粗糙肌、熊貓眼、晒斑頑斑、膚色暗沉蠟黃、鬆弛、皺紋等狀況,都是讓美力度大扣分的罪魁禍首,只要一天一餐豆腐,惱人的肌膚問題通通KO!
★45道色香味俱全的低卡美肌豆腐餐,創造驚人的美肌力!
低於500卡的45道營養滿分豆腐餐,豆腐料理美味大變身,每道食譜都是精心設計,除了含有人體所需的各種營養素,還有兼顧提升「美白力?窈窕力?光滑力?Q彈力?保水力」的功效,超低熱量,吃多也不怕胖,完全滿足你的味蕾!
★豆腐的12大超級營養成分獨家大揭祕!
豆腐備受中西醫學界關注,它的魅力到底在哪裡呢?在各種「健康食物」票選中,「豆腐」總是榜上有名,其中富含的蛋白質、皂苷、卵磷脂、大豆異黃酮、亞油酸、鐵質、膳食纖維、維生素K、鈣、鉀等營養成分,更是深受中西醫界的關注。
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★低熱量╳高營養,自製10款天然手工豆腐
食安問題層出不窮,如何吃得安心健康,是現代人最關心的議題。你是否也擔心買到黑心豆腐?現在就開始自己自製天然手工豆腐吧!木棉豆腐、絹豆腐、黑豆豆腐、抹茶豆腐……應有盡有,低熱量、高營養、天然零負擔,不怕食安問題害到你!
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作者: 蔬果女王
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內容來自YAHOO新聞
曼谷爆炸案 疑似把風紅、白衣2男否認涉案
曼古爆炸事件案情出現轉折,原本在監視器畫面中,當黃衣炸彈客在放置炸彈時,疑似幫他把風的紅白衣兩名男子,晚間主動到警局說明,澄清他們只是導遊,沒有涉案。此外,警方也逐漸從監視器畫面拼湊出嫌犯的逃亡路線,並認為黃衣男的共犯可能多達10人,策畫時間長達一個月,是屬於組織性行動,不過並不是國際恐怖主義攻擊,也沒有將目標鎖定大陸遊客。
泰國驚天爆,警方鎖定的頭號嫌犯,黃衣炸彈客仍在逃,警方從監視器當中掌握到嫌犯放置炸彈時的畫面,不過根據CNN報導,站在黃衣男子前方原本警方認為是在幫他把風的紅白衣兩名男子竟然主動到警局自清,堅稱他們只是導遊,但警方仍認為嫌犯不可能一人犯案,共犯恐多達10人。CNN記者:「警方說這是『網絡』般連結的行動,也說可能有泰國人介入這次的行動。」爆炸客全民公敵究竟在哪,警方調閱四面佛寺附近地區監視器,果然陸續找到黃衣男行跡,拼湊出他的逃亡路線,首先是17號爆炸案前黃衣男先被拍到搭乘嘟嘟車,接著是爆炸案後從畫面上,可看到嫌犯快步走過還回頭查看。
離開佛寺的黃衣男在晚間6點56分出現在佛寺附近的,半島酒店外往薩拉登路口方向前進,57分時剛好有監視器拍到黃衣男坐在機車後座離去的身影,就這樣一路逃亡。不過目前還不清楚黃衣男搭乘的機車是同夥接應,還是一般路上跑的「摩托計程車」?警方公布畫像形容黃衣男可能是來自南亞或中亞中東的穆斯林,警方也擔心嫌犯恐怕已經逃到國外。雖然當局認定這是一起組織性的攻擊行動,並且可能預謀一個月,不過認為與國際恐怖主義無關,也沒有鎖定中國大陸遊客為目標。法院也已經對「黃衣男」發布通緝令,並將懸賞金加碼到台幣2百萬,也呼籲他最好趕緊自首投案。
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