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英文簡單說：組合+選字+排序，3步驟直接開口說秒殺出清

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內容簡介: 開口說英文，一定要字彙豐富、語法複雜，才能說清楚？其實沒有這麼難，用簡單好用的單字、片語、句型，就能讓你說得自然又內行！這是一套從「選字」、「組合成句」、「排列順序」，step by step的英文學習法，循序漸進幫你輕鬆開口說英文。

任何語言的學習，都是從隻字片語開始，再進步到艱深的語彙、複雜的句子，甚至需細心閱讀才能理解的排列組合。然而非英文母語的學習者，往往一開始就接觸的是大量的閱讀教材，再試圖從中理出文法、規則與邏輯。若無高人指導，就必須具備極高的天資，才能從中真正學會如何使用英文。

英文簡單說，要讓大家重回學習語言的正常順序，從最基本的單字、句子，去學會選字、發音、句型等語言的基本構成。在使用英文時，就能自然而然表達出自己的意思，並靈活運用自己所會的字彙和語句。

規則一講就通：很多人覺得英文法很難，拼命背幾大句型，結果發講英文時候根本派不上用場。英文博客來網路書局的文法是一種把概念組合成一個句子的規則。這一章我們先搞清楚，組合的元素是什麼，怎麼靠「直覺」就能把這些字組在一起。

範例：
我工作。I work.
我在軟體業工作。I work in the hi-tech software industry.
我在軟體業擔任資深工程師。I work in the high tech software industry as a senior engineer.
英文是一點一點組合起來。

縮小範圍，讓人覺得「會說英文」這件事是possible：有了組合的概念，開始找素材，那就是選字。字典上幾十萬字，哪些是求生英文必用的字，哪些是外商最愛用的字，學英文的二八原理是，懂百分之二十的字就能說出百分八十的意思。

前兩章講的都是規則，現在開始出現「例外」。疑問、例裝、虛主詞等和中文不一樣結構的說法，我們幫讀者找出規則。這些規則是幫我們跨出母語障礙的關鍵。

例句：
（我正在讀的）這本書很有趣。The book (that I am reading) is interesting.
我最不想看到他。He is the last person I'd like to see.
公司的名字Name of the company
我永遠不會忘記Never shall I forget it.

什麼？英文可以用玩的嗎？

本章將幫助你將枯燥難懂的英文簡單化，把英文變好玩！用一張圖、一句話、一個基本的概念就可以讓你了解複雜的英文文法，難解的句型，這不是一個獨立的章節，而是一個讓你耳目一新的英文學習法！

1 圖解英文：以圖解英文的方式，告訴讀者同類型單字為何有不同等級、層次的用法，幫助讀者輕鬆快速理解字義與文法。

2 分析思維：分析中英文的思維結構，理解兩者用法不同，使用時就能自動排除中式英文或中式思維。

3 串連學習：列出同樣用法的其他選擇，讓字彙語句更豐富，表達英文更得心應手。

4 深入淺出：進一步學習精確的用字或用句，除了解決溝通上可能的誤解，也展現出表達上的專業與優美。

世界公民文化中心，一個新形態的商務英語教學機構，近年來以一對一教學及特殊教材，成為台灣高科技公司，甚至國際跨國公司仰賴的英語教學機構，客戶包括聯發科、工研院及渣打銀行。

本身是一所兩年制英語學院，以「英語島學程」獨有的一對一教學和與國際商業趨勢同步的團體討論課程，幫助企業人士善用英語整合能力，達成個人和企業國際化的目標，為高科技與國際跨國公司仰賴的商務英語學習機構。

世界公民文化中心的精神是：20歲能單獨旅行全世界；30歲能應徵世界任一國工作；40歲能運用世界資源做決策，並創造新世界！

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  作者： 世界公民文化中心    新功能介紹
• 出版社：商業周刊    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」酷暑逐漸遠離，清晨和傍晚轉涼，日夜溫差大，許多民眾容易在夏秋之際感冒。尤其老年人和兒童，本身的抵抗力比較差，更要注意吃對食物，才能增加免疫力。營養師提出飲食3絕招，適量補充當季柚子、黃豆、牛奶等好食物，保護自己和家人，遠離病毒不生病！

秋天天氣轉涼，日夜溫差大，如果抵抗力不足，很容易在這個時候感冒。

飲食吃錯又過勞　秋天更容易感冒

秋天溫度較低，人體的血液循緩減慢，如果再加上飲食不當、壓力過大、過度勞累，就很容易造成免疫力下降，感冒自然找上門。想要健康度過秋天，飲食方面應遵守三餐定食定量的原則，並且均衡攝取各種食物，避免總是吃某些特定餐點。

飲食三絕招　提升免疫力這樣吃

另外，營養師王子南指出，組成蛋白質的胺基酸、蔬果中的植物化合物、維生素B群這三種營養素，與形成人體的免疫力息息相關。以下提出飲食3絕招，幫助民眾吃對營養素，打造不容易感冒的強健好體質。

絕招一／吃黃豆補充胺基酸

適量的胺基酸，能夠提供人體製造免疫球蛋白，以及干擾素來提升免疫力。而低脂高纖的黃豆，是優質蛋白質來源，含有人體所需的必需胺基酸。另外，黃豆中的大豆異黃酮可以預防脂質過氧化，有助維護心血管功能。因此，平日可適量補充黃豆及其製品，提升免疫力。

建議民眾食用當季新鮮蔬果如柚子，補充植化素、維生素、礦物質等營養素，增強免疫力。

絕招二／吃多種蔬果攝取植化素

蔬果富含植化素(植物化合物)、維生素、礦物質，包含β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、鋅、硒等抗氧化物，能支持身體的防禦系統，有助提升免疫力，並維持正常生理機能。建議每天至少攝取三份蔬菜及兩份水果，並選擇當令產品，如花椰菜、芹菜、胡蘿蔔、芭樂、柚子、柳橙等，而且蔬果的顏色及種類應時常替換，才能吃進多樣化的營養素。

絕招三／喝牛奶吃全穀補充B群

維生素B群在能量代謝中扮演重要的角色，缺乏B群會導致神經系統損傷，並且干擾淋巴球的數量及抗體產生，造成免疫力下降。維生素B群主要存在於牛奶、新鮮肉類、全穀類和綠葉蔬菜等食物中，民眾不妨適量食用。

補充水分促代謝　少吃高脂高糖食物

另外，王子南營養師提醒，水份可以促進體內新陳代謝，建議每日飲用2000C.C.的白開水來取代含糖飲料。同時，還要避免高脂肪食物和甜食，因為高脂飲食容易促使身體產生自由基，破壞免疫細胞的功能；而過度攝取甜食，也會影響白血球的製造。因此，外食和自己煮菜時，應力求少油、少糖的原則。

三多三少原則　秋天感冒不找碴

加強補充特定營養素之外，民眾還是要遵循飲食均衡、不偏食，從天然新鮮的食物攝取充足的營養。此外，王子南營養師表示，民眾也應謹守「三多」原則：多喝水、多運動、多休息，以及「三少」原則：少油脂、少甜食、少喝酒。如此一來，就能輕鬆提升免疫力，涼爽秋天不感冒！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/踢走感冒-吃柚子-黃豆增加免疫力-074205145.html

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